な〜〜んか、、、喉が変・・・頭痛も？
では、
速攻で治しましょ！
お椀にお味噌、鰹節、トマトを入れお湯を注いで刻み葱をたーっぷり！
これが私のカンタン風邪対策！
美味しいのよ〜😅
ネギ
含まれているアリシンという成分にはとても強い殺菌効果や疲労回復効果があり、アリシン以外にも、ネギにはカロテンやビタミンCなどが含まれています。
風邪を予防したり早く治したりするには、体の免疫力や抵抗力を高めます！
トマト🍅
あの赤い色は“リコピン”というβ-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍もの優れた抗酸化力を持つ成分。活性酸素による体のダメージを防ぎ、感染症予防にも働きかけてくれます！
