すいか

8月になりました！

まぁ〜 この暑さ！
どうします？

アイスを買って帰ろうか…
それとも、西瓜？

うーん…うーん… スイカ！

西瓜 は、スポーツドリンクみたいに熱中症に だけでなく、身体にとってもいいのね。

効能を検索〜・・・
「1578年に書かれた中国の医学書『本草綱目』にも薬膳とされています。

スイカには血流状態を改善してくれるシトルリンというアミノ酸が含まれているため、手足のむくみの改善効果が期待できます。また、新陳代謝を促し、肌の健康を保つビタミンAや、美肌を損なう活性酸素を除去する力の強いリコピンなども大変豊富。加えてビタミンCは、シミの元になるメラニン色素の形成を押さえるほか、肌の弾力性を保つコラーゲンの形成に関与しているため美白効果やシワの予防効果も！

さらに、スイカに多く含まれているカリウムは、高血圧予防に大変効果的なほか、カルシウムの骨への蓄積を高めてくれる働きがあるため、骨粗しょう症予防効果にも期待が高まっています。…」

糖分もありますが、食物繊維も豊富だから太らないそうですよ。

新陳代謝を促し、美肌効果！？
私にピッタリ！ではないの（＾∇＾）

Baby Pancake and Watermelon
http://youtu.be/pw1W9DW26EE

可愛い子猫のパンケーキちゃん も
ウミャ〜ァァ~ ~ ~

だって(*^_^*)

しっかし、重かった…にゃ。

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