ＬＤＬに告ぐ😬

血液検査の結果、

前回よりＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が高い！



何で？！ってお医者さんが聞いたけど・・

・・なんで？？？



体重は増えてないし、毎日軽い体操も続けていたけど、確かに油料理や卵を食べていたね〜……




⬛️身体のなかには健康を保つために、4種類の脂質（中性脂肪、コレステロール、リン脂質、遊離脂肪酸）が存在します。

その中でコレステロールは、細胞膜や身体の働きを微調整する為に必要ですが、肝臓でつくられたコレステロールは血液（血管）によって全身に運ばれ、余分なコレステロ ールは血液で肝臓に戻ってきます。


その際、
ＨＤＬ（善玉）コレステロールは、血管の壁などにたまったコレステロールを取り除いて集め、もち帰り、
ＬＤＬ（悪玉）コレステロールは、全身にコレステロールを運ぶだけで、使わないコレステロールを血管や末梢の組織に置いてきてしまうんだそうです。



うーむ…🤔 持ち帰らないだけで 悪玉 なんて言われてんのね！🙄



LDLへ
とりあえず、和食中心にして、卵🥚は控え、食べ過ぎに注意します ！！