おもち・大好き＾＾

おうどん大好き！

おもち大好き！

いつでも常備！

お正月はお雑煮
忙しい出勤前には？
磯辺焼き。
時にはバター焼きでね＾＾

今日はね、ワンプレートランチね。
少しの刻んだにんにくに、
エリンギ・ピーマン・ミニトマトを炒め＋目玉焼き

綺麗な大きなお皿に、おもちと具をのせて・・・
かつお節を振りかけ牡蠣醤油をチラリンとかけたら出来上がり！

♪おいしい＾＾・片付け簡単。。。。わたしにぴったり♪〜〜♪

脳には、ブドウ糖（炭水化物）が大切なエネルギーですよね。
ふむ、ふむ・・・いいね・・・＾＾
などと、コーヒーの中へいつもの粉ミルクをかき混ぜて。。。

いっただきまぁ〜す！

『人間が1日に必要とする炭水化物は総エネルギー必要量の50%から70%を目標にすべきとされる』

どうなの・・・わたし・・・・＾＾ｖ