最近、毎朝の白湯を飲む習慣を、夜寝る1時間くらい前にも飲むのを続けるようになって、足先の冷えが改善されました。
白湯を飲んで体を温めると熱を放出するため深部体温は下がり、手足が熱くなるんですね。
寝ている赤ちゃんもそうですよね。
リラックス効果で安眠出来るだけではなく、基礎代謝が高まる事で睡眠中の脂肪燃焼効率の上昇や、内臓機能の向上による老廃物や毒素を体外へと排出する働きが高まるデトックス効果もある！なんて、
私にピッタリではあーりませんか！🙄
白湯って続けていると、とっても甘く感じるのでオススメでーす。👌
