寒さと腰

すぐ上の姉が、脊柱管狭窄症の手術をすると連絡がきた。

痛いのは本人しかわからないけれど、

2年前に手首の骨折手術、去年は初期の癌手術もしたので身体そのものに負担がかからないか…とても心配している。

そんな私は、本日、

アイタター！！😣マズイ！

寒さのせいか、手を伸ばした姿勢が悪かったのか、腰を痛めてしまった。

そろそろ〜そろそろ〜〜…と歩いていたら・・

なんとか治ったけれど、

寒くなると、以前にもなった事があるギックリ腰か？とドキン！とする。

その為にも毎日のストレッチを続けて、筋肉が衰えないようにしなくちゃね。

私のことより、

どうかどうか、姉の手術がうまくいくいきますように…