今始めよう！私の課題！！

慶應義塾大学医学部に付属する「百寿総合研究センター」は、世界有数の長寿研究機関である。
センターの調査によると、百寿者の性格には

　負けず嫌い、前向き、誠実、好奇心

が、共通するそうです。

更に、
慢性疾患 を作らず
粗食や少食による低栄養になるのを注意し、
日々、適度な運動を続け、筋肉をおとさない。

なるほどね〜

お医者さんのお薬も大切だけど、、、

まずは、

出来ることから！

始めるぞー！！

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