そうなんだ！

バナナ
蜂蜜
ヨーグルト
納豆

これって、朝食に食べてたけどねぇ…

夜の方がいいんですって！

夜10時から2時までは、アンチエイジング、脂肪燃焼効果のある成長ホルモンが分泌され…

ふーん そうなんだ。。。

わたくし、
只今 毎日恒例になっている 爪マッサージ中 でございまいまして、ネットで上記の冬太り解消法をみつけたのです。(*^_^*)

それに、何気に毎日していた爪マッサージ、、、

改めて調べてみたら、
指によって、それぞれ効能があるんだね〜…

★親指（呼吸器）
　 アトピー性皮膚炎・セキ・ ぜんそく.リウマチ・円形脱毛症・ ガン.ドライマウスなど
★人さし指（消化器）
　 かいよう性大腸炎・クローン病・胃・十二指腸潰瘍・胃弱など
★中指（耳）
　 耳鳴り・難聴など
★薬指 [原則として、薬指は除く→薬指は交感神経が優位なり、心臓の鼓動が高まり、血管を収縮させて血圧を上昇させ、筋肉が緊張して体が活動的になります。]

★小指（循環器）
　 脳梗塞.ボケ・パーキンソン病・物忘れ・不眠・メニエール病・高血圧.糖尿病・肩こり・腰痛・椎間板ヘルニア・動機・頭痛・ 腎臓病・頻尿・尿もれ・精力減退・肝炎・脂肪肝・しびれ・肥満（ダイエット）・生理痛・子宮筋腫・子宮内膜症・更年期障害・顔面神経痛・自律神経失調症・不安神経症・パニック障害・うつ状態など

へーーー！！ こんなにいいの？！

副交感神経が優位になって、血液循環が良くなり、心身がリラックスするのだそうです。

そうなんだぁ！

よし、
もう一回、モミモミ…モミモミ

爪もみ療法
http://youtu.be/gU3363xwSz4

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