朝のヨーグルトから〜の・・＾＾

いいお天気の日曜日！

ヨーグルトの中に
　りんごを切ってそれからマーマレードジャムを入れて。

美味し！＾＾

あと少し・・ヨーグルトが残っているね・・

では〜

　流行りの　塩ヨーグルトをつくりましょ。

茶こしで乳清とわけて・・

手羽先をつけ(付けだれ味はお好みで：今日は、塩ヨーグルト・シーズニングソルト・胡椒・オイスターソース・生姜汁・ニンニク）

フライパンで　付け合わせ野菜も一緒に焼いちゃいました。

　　　　　　

手羽先なので蓋をして焼くのもいいかも。＾＾

あらら♪
美容にも
お昼の用意も　OK〜＾＾ｖ

残った乳清（ホエー）は？
サラダドレッシングに混ぜて使いまーす。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・