ぎっくり！！ - はなのゆっくり・のんびり

びっくり！じゃないのね　＾＾
（びっくり⇔突然のことや意外なことに一瞬おどろくさま）

ぎっくり！しちゃったのよ〜!!
（ぎっくり⇔不意をつかれて驚き動揺するさま）

お花の水を取り替えようとしていて　
ううぅっ・・・ってなったから、そぉーっと　ｿｫｰｯﾄ・・姿勢を戻したら　

・・　まぁ　なんとかぎっくり腰にならなかったけど。

あぁー良かったぁー＾＾

ぎっくり腰になる順位、なんてあってね、

1位が荷物を持ち上げるとき

2位が洗面所で、顔を洗おうとした時　

なんだって！

「・・まっすぐに立った姿勢から、20度ほどおじぎをするだけで、腰の椎間板には立った姿勢の50％ＵＰの負担がかかると言われています。・・洗顔の時に、片足を踏み台に乗せて前にかがむと、腰への負担が軽減されます。」

これこそ、びっくり！

なんか　踏み台　になるもの　なぁい？＾＾

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