今年の目標、生活の中でも姿勢を良くしよう❗️1. 休んでいたストレッチ開始！のんびりしていたあちこちの筋肉がびっくり。2. 足を引きずらないように歩く。駅までの道を腿を上げてつまずかないように。３. 誤嚥防止体操をする。人がいない時は舌を上下左右と…