2019-09-04から1日間の記事一覧

✨🧬ヒラメ筋❗️

最近、姿勢と歩く姿がよくなったね〜〜と家族に言われたんだけど、毎朝のストレッチを数ヶ月続けているせいか、アキレス腱からふくらはぎの筋肉［ヒラメ筋］が自分でも分かるくらい付いてきたんです！毎日、ほんの少し続けていただけなのにね〜！年齢と共に…