今年もあと2日。 年 が 明けると 歳 を 重ねる 1月生まれの私。(*´꒳`*) と、言うことで・・ 今年を振り返ります。ハイ。 先ず、 体調を崩して、健康の有り難みを改めて感じましたので。 実行した事は？ 腹式呼吸と体幹を鍛えること。 人は、1日のうちに約2…