乾燥しているのか ノドもお肌も カラカラ〜〜(๑>◡ 風邪ひかないように シワシワにならないように ＾＾ 小まめに水分補給をしましょう！ 水分不足は、認知機能低下にも繋がるそうですよ！！ さて、カンタンストレッチを終えたら ぬる目のお風呂に入り リラ〜…