ありがとうござい マスク😷
思い出せば…
2週間前…乗った新幹線🚄の中がとても寒かった。
その夜、京都のホテルで喉の痛みで目が覚めたねぇ…
でも、次の朝は元気だったよ、、、
けど、今月はお仕事も頑張っちゃったからなぁ〜。
疲労も重なって、免疫力が落ちてるのかもしれないね。
どうも 喉の調子がよくない…
深夜に起きだしてお薬・・ではなくマスクをつけてみた。
そしたらね〜
よく寝られて大助かりでした(*^_^*)
花粉症対策に買い置きしていた
マスクちゃん ありがとう😊
風邪予防に、鼻と喉の粘膜の保湿や保温は、とても重要なんだねー！
さぁー
今夜も ゆっくりお風呂浸かって体温を上げましょう♪
体温が1度上がると⤴️ 免疫力が5倍になるそうです👍
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