おでんだね!

深夜の雪は雨に変わり…とても寒い一日でした。



帰りに八百屋さんに寄ったら、
胡瓜🥒がナント!1本130円!


トホホ、買わないもんね〜…だ。😕


やっとお家について、おでん🍢を作っております。
今、大きな瑞々しい大根がお安いんです。(*^_^*)


昨日たくさん買ったトマト🍅は、予定のポトフからおでんだねに変更であります。


おでんだねは、練り物やら色々あるけど、野菜だったら里芋、じゃがいも、トマト、エノキなんか入れてみてね。



美味しいのよー👌(*^_^*)



🍅🍅🍅🍅🍅🍅

スーパーで買い物して、会計する時によそ見していたせいもあるんだけど3個入りトマト🍅パックを2つ買ってしまった。



あ〜あー😩…こんなにどうするの?




心配しないで、😉
今夜はトマトサラダ🥗に
トマト🍅と卵🥚の中華炒め🥚を作りました。


カンタンに出来て美味しいー!😋



ここまで1パック使用済み。




明日の朝、1個をカップに入れてオリーブオイルと塩胡椒してレンジでチン!



残り2個は、ポトフに丸ごと入れまーす。


これで完食の予定。😊



トマトって、低カロリーで美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。
更に、強力な抗酸化作用があるリコピンが豊富だからたくさん食べてヨシ!👌



炭水化物好き😅

今日のブランチは手作りハンバーグとご飯。


3時過ぎに、野菜たっぷりすいとんとお餅。



その上、お土産がお団子!!ときた。



もともと炭水化物好き!だけど、、食べ過ぎじゃない?
コレって、どうなの?



太るだろうね〜😳



まっ、今日はいいことにしましょ。👌


お休みだもんね〜😋




バスケ🏀⛹️‍♂️⛹️‍♂️

誘われて、プロバスケットボールの試合を観てきました。なんと満席でした!


アルバルク東京 対  富山グラウジー 戦


結果は、スコア 82-71 で応援したアルバルク東京の勝利❗️


やったー!!・・・ってほどバスケ⛹️‍♀️🏀に興味があるわけではないんですけどね〜😅



やはり実戦は違いますね〜。



それにね、抽選で人気選手7人のサイン会に当選し実際に側でお会いできたんです!

ホントに、みなさんカッコ良くてシャワー後のいい匂いがしましたよー(*^_^*)



また観戦に行こうね〜❣️✌️サイン




強がりなひと

電車のドアが開くと、勢いよくニッカボッカを履いた30代後半の女性が乗ってきた。
 


大きな声で
「今夜は、あいつにどんな事を言われても笑ってやるんだよー!」


後ろで同じ格好した背を丸めた細身の男性が、
「…そうは思ってるんだけど…」と小声でモゴモゴ・・



女性は、途中の駅で先に降りる男性の背をポン!と叩いて送り出した。


私は、
動きだした電車のドアに、フゥー…と大きくため息をつき下を向く姿が写っているのを見逃さなかった。



その女性も辛い一日だったのだろうか…


誰だって悩みを抱えて生きていて、
励ましていながら自分を励ましているのかもしれない・・・と思った。
 


私も…そんな時があるもの。



防止に帽子

外は小雨模様・・


空は寒空…


でも、行かなくちゃ!



そんなどんより気分防止の朝は
ニット帽をかぶります。😌

寒さ帽子にピッタリ!




いつのまにか、
もらったり買ったりしたニット帽が色とりどり。
水色、ピンク、赤、グレー、紫、紺、茶色・・



ど・れ・に しようかな?

今日は、マフラーに合わせて草色にしました!😊



どれどれ…?

鏡の私も にっ😊と帽(*^_^*)



春〜よ来い♪


ヨシ!
行ってきまーす❣️



黒糖麩菓子

スーパーで買い物中、めったに行かない菓子売り場を通りました。



おっ!?


大好きなふ菓子があるではありませんか!

しかも特売!!


3袋も買ってしまった私。🤭



さっきから食べるのが止まりましぇーん!

大丈夫?


調べてみると、
「麩菓子の原料である「麩」は、小麦からでんぷんを抽出して残った「グルテン」。
このグルテンには植物性たんぱく質やミネラルも多く含まれ、でんぷんがなくなる分炭水化物の量も減るために低脂肪・低糖質な食材なのです。
それに、ミネラルやカルシウム・カリウムなどの栄養を含んだ、糖度の低い黒糖が加わった麩菓子は栄養満点…」とか。



でもさ、食べすぎに注意ね❗️


ふ?…🙄ガシガシ・・・😬